måndag 9 april 2018

Trött i kroppen, backar undan lite för att dra nytta av overreachingen

Måndag 9 april

Bänk 80*6, 100*4, 110*4, 120*3, 115*3, 110*5, 105*8, 100*10 (14:33)
Lats 67*10, 76*8, 85*6
Rodd 76*10, 85*10, 94.5*8 (14:49)
Benpress 76*12, 112*12, 121*12
Biceps, hantel: 17.5*8, 8, 8 (15:00)
Löpning 6min, 1,25km -17kmh
Mage 50x
Stretch split, squat, skräddare


The Linde effect. The longer in place the harder to replace

Nukes: abundant energy, or doom
Blockchain: freedom or big state

Surprises: singularity, (fiction);post-human, Atlas Shrugged libertarianism and politics, (Brain) affordances, nörretranders (delay, ex post narrative), ditt kompetenta barn (psykologi), nanotech (drexler), Jim Simons.

Words associated with sounds, in a way pictures aren't.


Bard: Internet, social media, kindergarten, no rite of passage. Children. Matrical structure. Rewards without accomplishment. Unwarranted praise. Phallic gaze (warranted recognition)

Fetischistic fact based internet nodes vs. "abject" and hate based victim-mentality leaders.

T-space. Truth exists between view points. Between established papers, newschannnels etc. Truth and fact beacons attract competent people and build strength exponentially as opposed to old, centralised media like national news networks and print.

Glitch in the matrix. Blue church, red religion. Hillary contrived, theatrical, rehearsed, contrived by pr agents. Trump: a jester, a protest, seems true and real and better Choice despite antics. Jordan Peterson personifies that glitch, signal something isn't right in the idea and framework of how the world works. Snowden prophet, martyr.

Sjw:s sucking the tit, losers that spend their last strength in trying to kill you to avoid dealing with reality and the real world.

I'm a marxist as well. Netocrats. 4th turning. Future skill: become part of a ohallic fact based node by contributing to the team/node.

Simon White: dollar rallies in weakening global trade since it hurts others more.

Min portfölj: säkerhet, terror, deflation, monetär kollaps, svensk ekonomi, lyxleksaker/giniutvidgning, räntor?

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Träna effektivt; minimalt för maximala resultat

Det här är en träningsblogg (men även finans, teknologi, futurism, filosofi och life hacking). Jag lyfter skivstänger varannan dag, inte alltid utan alkohol fortfarande rusande genom ådrorna. Efteråt dricker jag en liter mjölk. Inga dyra tillskott som ändå inte fungerar.

Jag kör få och enkla övningar, alltid med fria vikter. Jag tror på att träna mindre än alla andra, men smart, och på att njuta av all mat jag tycker om. Cardion varierar, men det blir några korta snabba pass på löpbandet i veckan samt några timmars hundpromenad om dagen och enstaka längre löppass utomhus i veckan

Basen i min träning är något som liknar 5x5 i knäböj, marklyft och bänkpress, men jag kompletterar med lite fler och lättare i t.ex. militärpress, dips, rodd och chin-ups.

Mina stats: 46 år, 88kg, 183cm, 142,5 kg bänkpress, 187,5 kg marklyft (och 6x172.5), 155kg knäböj.

Utnyttja "Resurserna" här intill för inspiration. Själva bloggen är annars bara en träningsdagbok samt lite filosoferande om hur man blir en bättre människa.

MOTTO 1: Aldrig kötta - Work smarter, not harder
MOTTO 2: Alltid vila - Träna kort och effektivt 1%, vila 99%
MOTTO 3: Cardio valfritt - Det behövs inte för deff, men en del gillar det. Hoppa över cardio och PW om du tycker att det är tråkigt.

TOO WEIRD TO LIVE, TOO RARE TO DIE
LÅTSAS ATT DU SKA SLUTA EFTER "NÄSTA"